Regardez-vous votre téléphone portable pendant que vous marchez ? Une étude montre à quel point cette action est nocive pour votre corps et votre esprit

26/06/2024


Si vous utilisez un smartphone, vous vous êtes probablement découvert en train d'utiliser ledit appareil dans les endroits où vous ne devriez pas l'utiliser. De manière récurrente, des délégations telles que Sens général de circulation rappelez-vous que nous ne devons pas vérifier notre téléphone portable en conduisant, mais de nombreux utilisateurs ignorent ces recommandations et effectuent comportement imprudent. Cependant, il existe une autre condition dangereuse qui, malheureusement, ne suscite pas autant de sensibilisation que celle mentionnée ci-dessus.

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Comme l'indique le portail Ara dans un publication récenteregarde ton téléphone portable pendant que tu marches C'est une activité de plus en plus courante. Que ce soit à la maison ou en déplacement, de nombreux utilisateurs vérifient leur appareil lors de leurs déplacements. Et, étonnamment, cette action que certains considèrent comme innocente est la plus nocifpuisque certaines études et rapports ont montré qu'il existe une relation directe entre blessures musculaires et/ou accidents et vérifiez notre téléphone portable pendant que nous marchons.

Évitez cette action si possible

Comme le souligne cette publication, une étude a montré qu'un 25% des piétons traversent un passage pour piétons en regardant leur téléphone portable. En outre, il a également souligné des aspects aussi frappants que le ralentir de notre démarche pendant que nous effectuons cette action ou, par exemple, jouons dans d'autres situations telles que raccourcir notre foulée ou nous faire passer plus de temps avec les deux pieds sur terre. De plus, regarder votre téléphone en marchant augmente la charge sur les muscles du cou et du haut du dos.

Comme si cela ne suffisait pas, cette nouvelle mentionne également que l'utilisation du téléphone portable en marchant réduit l'équilibre tout en augmentant les risques de trébuchements et de chutes. De plus, cela augmente également les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Pour cette raison, il assure qu'entre 2011 et 2019 il y a eu près de 30 000 blessés en raison de l'utilisation du téléphone portable en marchant. Et recommande donc marcher sans téléphone portableune action qui améliore l'humeur et augmente la santé mentale, deux conditions que nous pouvons atteindre si nous suivons les conseils sur la façon dont désactiver les notifications ou réorganiser ou supprimer des applications.

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Image principale de Fons Hejinsbroek (Unsplash)

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