Est-il dangereux de dormir à côté de son téléphone portable ? Une étude dissipe les doutes sur cette mauvaise habitude et indique que le véritable souci est la dépendance

11/12/2023


Les deux premières décennies des années 2000 ont été marquées par la croissance sans précédent d’une industrie qui rassemble aujourd’hui des milliards d’utilisateurs. Ainsi, des entreprises comme Apple, Samsung ou Xiaomi ont joué un rôle important dans la promotion de la croissance de téléphones intelligents, des appareils qui font déjà partie de la vie quotidienne de pratiquement toute la planète. Cependant, son utilisation quotidienne et son exposition constante à ces terminaux génère une série de questions que de nombreuses parties intéressées souhaitent résoudre.

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Ainsi, l’un des principaux est de connaître la portée du exposition aux téléphones portables et ses vagues pendant la nuit. En règle générale, la plupart des gens exercent leurs activités le jour et se reposent la nuit. Pour cette raison, ils ont généralement laissez les téléphones portables en charge à proximité de votre aire de repos, à quelques centimètres de votre corps ou de votre tête. Et, pour connaître les dangers possibles de cette activité, une étude recueillie par Futura Sciences a collecté information vitale pour connaître la véritable portée de cette exposition.

Le problème est la dépendance et l’utilisation fréquente des écrans

Selon les données de l'étude, passer de nombreuses heures par jour avec nos smartphones ou les placer à proximité au moment du coucher ce n'est pas nocif pour la santé. Les ondes radio, nécessaires pour passer un appel, peuvent annuler leur portée en plaçant l'appareil à quelques dizaines de centimètres loin, une situation familière avec le réseau WiFi, Bluetooth ou NFC. Mais le véritable problème réside dans l’addiction au téléphone et dans l’utilisation fréquente des écrans, deux situations qui ont un impact à la fois mental et physique.

Selon l'étude, la dépendance génère troubles de l'attention de plus en plus fréquente. De manière générale, les utilisateurs génèrent de plus en plus de dopamine via les notifications, c'est pourquoi ils sont constamment attentifs à leur téléphone portable. Les écrans, à leur tour, sont les principaux responsables de myopie à un âge précoce. Pour cette raison, les experts recommandent de faire des pauses, de rechercher d'autres distractions et de reposer vos yeux, trois aspects essentiels pour éviter de tomber dans de mauvaises habitudes qui peuvent nuire à votre santé.

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Image principale par Eddy Billard (Unsplash)

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